Gyvenimo įgūdžiai 8 kl.

1.

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Emocijų atpažinimas ir žodyno plėtojimas

0,5

Paaiškina, kokiose situacijose neįmanoma pakeisti emocijų, todėl svarbu koncentruotis į kitus dalykus, analizuoja pykčio priežastis ir taiko pykčio valdymo būdus. Parodo, kaip nukreipti savo mintis, veiksmus ir emocijas teigiama linkme, paaiškina, kur galima kreiptis nepavykus suvaldyti nerimo, streso ar kitas rūpesčius keliančias emocijas (A1.3)

Komunikavimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Bracket, M., Leidimas jausti. Vilnius: Vaga, 2020

„Emocijos. Pagalba sau ir kitam“ https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/465 *

Patiriamų emocijų atpažinimas ir įvardijimas

0,5

Emocijų valdymas

1

Nerimo ir streso atpažinimas

0,5

Rosenberg, M. B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

Informacija apie stresą ir jo mažinimo būdus. LR Sveikatos apsaugos ministerija su partneriais https://pagalbasau.lt/jaunimui/stresas/ *

„Stresas ir jo įveika“ https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/465 *

Nerimo ir streso įveika

0,5

Pagalba sau patiriant stresą. LR Sveikatos apsaugos ministerija su partneriais. Relaksacijos: https://pagalbasau.lt/stresas/ *

Streso valdymo žingsniai. Animuotame filmuke pateikiama informacija, kaip išmokti veiksmingo klausymo. VšĮ LIONS QUEST LIETUVA https://youtu.be/PujiYJZgNes *

2.

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savo įgūdžių, gebėjimų, savybių tyrinėjimas ir atpažinimas

1

Remdamasis savo įgūdžiais, pomėgiais ir asmeninėmis savybėmis numato savo karjeros ir (ar) savanorystės galimybes ir imasi veiksmų jas įgyvendinti (A2.3)

Pilietiškumo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Dweck C. S., Tu gali. Atskleiskite savo galimybes. Vilnius: Alma Littera, 2017.

Pasitikėjimo savimi ugdymas stiprinant gebėjimus

1

3.

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Motyvacija, tikslų kėlimas ir siekimas

1

Ilgalaikius mokymosi tikslus derina su karjeros tikslais, susikuria sėkmės kriterijus tikslo įgyvendinimo žingsniams vertinti, paaiškina, kaip save motyvuoti susidūrus su nesėkme ar kliūtimi (A3.3)

Kūrybiškumo; Pažinimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Siegl D. J., Bryson T. P., Smegenys, tariančios taip. Vilnius: Vaga. 2018

Mano veiksmų planas. Animuotame filmuke pateikiama informacija, mokanti išsikelti tikslą įgyvendinti norą ir jį pasiekti. VšĮ LIONS QUEST LIETUVA https://youtu.be/Q5Z-j4jVsME *

Mokymosi sunkumai, pagalbos prašymas ir gavimas

1

4.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Kitų emocijų atpažinimas ir įvardijimas

1

Paaiškina, kaip supranta žodžius „priimti kito emocijas“, pademonstruoja, kaip paaiškinti „ketinimas – poveikis“, ir bendraudamas rodo abipusę pagarbą (B1.3)

Komunikavimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Bracket, M., Leidimas jausti. Vilnius: Vaga, 2020

 „Emocijos. Pagalba sau ir kitam“ https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/465 *

Veiksmingas bendravimas

0,5

Santykio kūrimas

0,5

5.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Bendradarbiaujančios grupės požymių atpažinimas ir įvardijimas

0,5

Paaiškina, kaip galios pasiskirstymas veikia bendravimą grupėje ar komandoje, dirbdamas grupėje išklauso ir vertina siūlomas idėjas, o ne pateikusius idėjas asmenis (B2.3)

Komunikavimo; Kūrybiškumo; Pažinimo; Pilietiškumo

Rosenberg, M. B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

Komandos ir bendradarbiavimo stiprinimas. Vilnius yra mokykla https://www.vilniusyramokykla.lt/pamoka/gyvenimo-igudziai/orientacinis-zaidimas-verkiu-parke-ar-moku-bendradarbiauti/ * 

Mokosi dirbti grupėje

0,5

6.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Panašumų ir skirtumų atpažinimas ir įvardijimas

1

Paaiškina, kaip kultūrų įvairovė daro įtaką sveikatą tausojančiam elgesiui ir kaip asmeniniai tikslai, vertybės ir įgūdžiai padės suvaldyti konfliktines situacijas (B3.3)

Kultūrinė; Pažinimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

„Kiek kilogramų gali pakelti moteris ir kitos lyčių istorijos“ Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba https://lygybe.lt/data/public/uploads/2021/11/kiek-kilogramu-gali-pakelti-moteris.pdf *

Paauglystė ir lytiniai santykiai: vedlys atviriems pokalbiams. VšĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“. https://ivairovesnamai.lt/wp-content/uploads/2024/08/07e0f2_24322d55367c4f79add7a28ef23f1b32.pdf *

Atpažinti situacijas, kai reikia išreikšti palaikymą

1

Lytiškumo ugdymo temos patogiai. Gairės pokalbiams lytiškumo temomis. VšĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“ https://ivairovesnamai.lt/wp-content/uploads/2024/08/ee25f9_bd58e64e75f742a888d28e6991773fde.pdf *

7.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Konfliktų ar nesutarimų atsiradimo priežastys

0,5

Paaiškina, kaip stereotipai daro įtaką santykiams, konflikto atsiradimui, atpažįsta ir įvardija pavojingas žmonių, draugų savybes, jų elgesį. Paaiškina ir argumentuoja skirtingų konflikto sprendimo technikų veiksmingumą, taiko abipusio konflikto sprendimo įgūdžius (B4.3)

Komunikavimo; Pažinimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Rosenberg, M. B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

SPRĘSK. Konfliktų valdymas. Animuotame filmuke pateikiamas algoritmas, kuris moko draugus spręsti konfliktines situacijas. VšĮ LIONS QUEST LIETUVA https://youtu.be/UwTmsw8q8uM *

Konfliktų ir nesutarimų galimi sprendimai ir pasekmės

0,5

Patyčių atpažinimas ir įveika

1

8.

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Bendrosios ir tikslinės elgesio taisyklės, susitarimai

0,5

Paaiškina, kas yra socialinės normos, kaip asmens teisės siejasi su atsakomybėmis ir kaip nustatyti teisių ir atsakomybių ribas (C1.3)

Pilietiškumo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

 Rosenberg, M. B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

Bendrųjų taisyklių ir susitarimų laikymasis, refleksija

0,5

9.

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Sprendimų priėmimo įgūdžiai

0,5

Paaiškina, kaip priima tinkamus sprendimus patirdamas bendraamžių spaudimą, pateikia pavyzdžių, kaip bendraamžiai gali padėti priimti tinkamus sprendimus (C2.3)

Pilietiškumo; Skaitmeninė; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos mokymo programa tėvams. Metodinės rekomendacijos. Lietuvos Respublikos Švietimo ir mokslo ministerija, Specialiosios pedagogikos ir psichologijos centras, 2009.

Patarimai, kaip elgtis, jei kiti daro įtaką vartoti. Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas https://askritiskas.lt/jeigu-ka/#kiti-daro-itaka *

Sprendimų pasekmių vertinimas

0,5

10.

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Pavojaus sveikatai ir gyvybei atpažinimas, saugantis save ir kitus elgesys

2

Argumentuoja, kaip asmeninės atsakomybės už sveikatą prisiėmimas prisideda prie šeimos, bendruomenės narių ir Lietuvos gyvenimo gerinimo. Paaiškina, kas yra aktyvus ir pasyvus saugumas eismo aplinkoje, darbo aplinkoje, panaudoja žinias mokydamas saugaus ir sveikatą tausojančio elgesio jaunesnius mokinius. Įvardija apsaugos būdus radioaktyviojo, biologinio ir cheminio užterštumo atvejais (šeimos saugumo planas, išvykimo krepšys, evakavimas(is), skydliaukės blokavimas jodu, asmeninės ir kolektyvinės apsaugos priemonės). Paaiškina, ką daryti, išgirdus perspėjimo sireną, parodo, kaip nusistatyti mobilųjį telefoną perspėjimo pranešimui gauti. Apibūdina prekybos žmonėmis formas ir išvardija prevencijos būdus, kurie apsaugo nuo prekybos žmonėmis, paaiškina, kaip atpažinti, kad asmuo atsidūrė nusikalsti linkusių asmenų akiratyje (D1.3)

Pilietiškumo; Skaitmeninė; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Informacija ir rekomendacijos, susijusios su apsaugos organizavimu įvairių nelaimių metu https://civsauga.lt/pavojai/ *

Pavojingos medžiagos | Ženklai ir žymės | Cheminės medžiagos. Via Storia https://www.napofilm.net/lt/napos-films/napo-danger-chemicals * 

Saugaus eismo pamoka. Vilnius yra mokykla https://www.vilniusyramokykla.lt/pamoka/gyvenimo-igudziai/saugaus-eismo-pamoka/ *

Saugus elgesys namų ir viešoje aplinkoje

1

Lietuvos pasirengimo ekstremaliosioms situacijoms interneto svetainė. Čia galite sužinoti, kaip pasiruošti nelaimėms ir kaip elgtis jų metu. Kiekvienas turi pasirūpinti savimi ir artimaisiais bent 72 valandas, kol atvyks pagalba https://lt72.lt/ *

Kaip daugeliu atvejų išvengiti nelaimių 5vairiose aplinkose. Via Storia https://www.napofilm.net/lt/napos-films/napo-safety-in%E2%80%A6-and-outside-work *

Kaip elgtis įvykus branduolinei ar radiologinei avarijai https://radiacija.eu/  *

Radiacinės saugos centro metodinė medžiaga apie galimus pavojus, kuriuos gali sukelti branduolinės ar radiologinės avarijos https://ugm.lrv.lt/media/viesa/saugykla/2024/2/LZ0yy7AiRsg.pptx *

Pasirengimas branduolinėms ar radiologinėms avarijoms. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas prie Vidaus reikalų ministerijos https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/392 *

Smurto ir prievartos prevencija

2

Paauglystė ir lytiniai santykiai: vedlys atviriems pokalbiams. VšĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“.
https://ivairovesnamai.lt/wp-content/uploads/2024/08/07e0f2_24322d55367c4f79add7a28ef23f1b32.pdf *

Specialistų, dirbančių prekybos su žmonėmis Lietuvoje, sąrašas ir kontaktai.
https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2022/11/Prekybos-zmonemis-specialistu-sarasas-2022-11.pdf *

Dingusių žmonių šeimų paramos centras.
 Naujienos – Dingusių žmonių šeimų paramos centras https://www.missing.lt/naujienos/ *

Seksualinis smurtas elektroninėje erdvėje https://www.missing.lt/seksualinis-smurtas-elektronineje-erdveje/ *

Atmintinė mokyklos darbuotojams, kaip atpažinti prekybos žmonėmis rizikos veiksnius ir tinkamai reaguoti https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2022/10/Atmintine_prekybazmonemis_rizikos-veiksniai.pdf *

Nepatogus kinas. SUGAUTI TINKLE https://www.youtube.com/watch?v=ExOw90UaNQI *

Metodinė medžiaga. Prekybos žmonėmis ir jų išnaudojimo prevencija, 2022. https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2022/12/2022-Prekybos-zmonemis-ir-ju-isnaudojimo-prevencija-B5-2022-12-09.pdf *

Svetainė, skirta smurto artimoje aplinkoje atpažinimui. Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba https://www.visureikalas.lt/naujienos/mokykloms/ *

Metodinė medžiaga „Kaip pamokoje kalbėti apie prekybą žmonėmis ir jos prevenciją“:
rekomendacijos ir instrukcijos, ruošiantis užsiėmimui klasėje apie prekybos žmonėmis prevenciją https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2021/06/Uzsiemimas-klaseje-Prekybos-zmonemis-prevencija-1.pdf  * 

VšĮ Kovos su prekyba žmonėmis ir išnaudojimu centras http://anti-trafficking.lt/ *

11.

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Sveikatos stiprinimas

0,5

Paaiškina, kaip užtikrinti lytinę ir reprodukcinę sveikatą, paaiškina, kas yra nėštumas, jo planavimas, kokie yra fiziniai, socialiniai ir emociniai planuoto ir neplanuoto nėštumo aspektai, kokios nutrūkusio nėštumo pasekmės. Skaito ir „išpakuoja“ reklamuojamų produktų, reklaminių strategijų siunčiamas žinutes, argumentuoja, kodėl svarbu išmokti suprasti cheminės saugos ženklus ir gebėti įvertinti medžiagų palankumą arba pavojų sveikatai. Išvardija ir apibūdina bendruomenės paslaugas, organizacijas, tarnybas, kurios gali suteikti informaciją ar pagalbą sprendžiant psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo problemą, demonstruoja, kaip padėti pažįstamam asmeniui kreiptis ir ieškoti pagalbos (D2.3)

Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Andrijauskienė, L., Baušytė, R.,
Breivienė, R., Brimienė, I., Bumbulienė, Ž., Klimašenko, J., Sabaitytė, E.,
Vaigauskaitė-Mažeikienė, B., Žilovič, D., (2023). Trikampiai ir apskritimai:
mano moteriškumo pradžia. Vilnius: VU leidykla

Patarimai ir rekomendacijos apie užkrečiamųjų ligų valdymą, skiepus.
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos
https://nvsc.lrv.lt/lt/uzkreciamuju-ligu-valdymas * 

Girskis, J., Jurkevičius, P., Slušnys, L., Variakojis, A., Gabrielius Liaudanskas-Svaras, G., Būk vyras: berniukų knyga. BŪK VYRAS: berniukų knyga. Atnaujintas leidimas naujai https://www.knygos.lt/lt/knygos/buk-vyras-berniuku-knyga/ *

Sveikatai palanki mityba ir fizinis aktyvumas
Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras
https://www.youtube.com/watch?v=mv1yhJvcXsk *

Lytiškumo ugdymo gidas:
https://jra.lt/naujienos/187-kvieciame-skaityti-lytiskumo-ugdymo-praktini-gida *

Informacija ir rekomendacijos, susijusios su sveika gyvensena.
Lietuvos medicinos studentų asociacija.
https://limsa.lt/ *

Tutkuvienė J., Mergaitei ir jos mamai. Kodėl, kada ir kaip bręstama. Leidykla Meralas, 2001.

Paauglystė ir lytiniai santykiai: vedlys atviriems pokalbiams. VšĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“. https://ivairovesnamai.lt/wp-content/uploads/2024/08/07e0f2_24322d55367c4f79add7a28ef23f1b32.pdf *

Jaunimo centre teikiamos konsultacijos susiduriantiems su psichologinėmis problemomis.
Kauno miesto poliklinika
http://www.jaunimocentras.eu/index.php/konsultacijos *

Savirūpa, slauga ir pirmoji pagalba

0,5

Andrijauskienė, L., Baušytė, R.,
Breivienė, R., Brimienė, I., Bumbulienė, Ž., Klimašenko, J., Sabaitytė, E.,
Vaigauskaitė-Mažeikienė, B., Žilovič, D., (2023). Trikampiai ir apskritimai:
mano moteriškumo pradžia. Vilnius: VU leidykla

Metodinis leidinys „Pirmosios pagalbos teikimo vadovas“. Lietuvos kariuomenės dr. Jono Basanavičiaus karo medicinos tarnyba https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/309 *

Prevencija

1

Mokymosi programa internete, kurios tikslas – padėti tėvams geriau suprasti vaikus, skatinti išvengti psichoaktyvių medžiagų vartojimo ir motyvuoti gyventi sveikai.
 Asociacija „Mentor Lietuva“ ir Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas
https://kaveikiavaikai.lt/tema/kaip-ugdyti-tvirta-aplinkos-spaudimui-gebanti-atsispirti-paaugli/ *

Ketinimas ir poveikis. VšĮ LIONS QUEST LIETUVA
https://youtu.be/k1i5KYOOdAQ *

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos programa mokinių tėvams: metodinės rekomendacijos, mokyklų ir globos įstaigų vadovams, pedagogams, specialistams
Valantiejienė S., Merfeldaitė, O., Klanienė, I. Ir kiti., ŠMM ir SPPC, 2018.
https://portalcris.vdu.lt/server/api/core/bitstreams/d42cbcd6-0004-402f-87d4-c933b0b658fa/content 23-32 psl.*  

K. A. S. – tai interaktyvi svetainė jaunimui (nuo 14 m.), kuri siekia didinti jaunų žmonių sąmoningumą psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo klausimais Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas.
https://askritiskas.lt *

Informacija apie teikiamas paslaugas nepilnamečiams.
Respublikinis priklausomybės ligų centras
https://www.rplc.lt/paslaugos/jaunimui/ *

Pagalba vartojantiems vaikams ir tėvams. Rekomendacijos kur kreiptis.
LR Sveikatos apsaugos ministerija su partneriais
https://pagalbasau.lt/priklausomybes/priklausomybe-nuo-alkoholio/pagalba-vaikams-kurie-vartoja/ *

Pagalbos poreikio tyrimas

0,25

Pasiruošimas įgyvendinti poreikį

0,25

Projekto įgyvendinimas

0,5

Refleksija

0,5

Pristatymas bendruomenei 

0,5