Gyvenimo įgūdžiai 5 kl.

1.

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Emocijų atpažinimas ir žodyno plėtojimas

0,33

Paaiškina, kodėl kai kurioms emocijoms reikia skirti daugiau dėmesio ir kaip emocijų raiškos lūkestis padeda jas sureguliuoti. Pateikia pavyzdžių, kaip atpažinti streso požymius ir priežastis, numatyti jo pasekmes, ir taiko kelis streso valdymo metodus (A1.3)

Komunikavimo; Pažinimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Bracket, M., Leidimas jausti. Vilnius: Vaga, 2020

Atpažink liūdesį ir kitus jausmus. Praleisk progą pasityčioti! Kai kyla noras įskaudinti ar pažeminti kitą. VšĮ „Vaikų linija“.
https://www.youtube.com/watch?v=8hft9k46rwQ *

„Emocijos. Pagalba sau ir kitam“ https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/465 *

Patiriamų emocijų atpažinimas ir įvardijimas

0,33

Hoffmann, K., W., Roggenwallner B., Programa EQ vaikams. Emocinį intelektą ugdantys žaidimai. Vilnius: Presvika, 2005 

Mūsų šešios emocijos. Atviras jaunimo centras „Žalianamis“ https://www.youtube.com/watch?v=OwnmJCVuBng *

Andrijauskienė, L., Baušytė, R., Breivienė, R., Brimienė, I., Bumbulienė, Ž., Klimašenko, J., Sabaitytė, E., Vaigauskaitė-Mažeikienė, B., Žilovič, D. (2023). Trikampiai ir apskritimai: mano moteriškumo pradžia. Vilnius: VU leidykla

Emocijų valdymas

0,33

Rosenberg, M., B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

5 pirštų emocijų valdymo metodas. VšĮ Pozityvaus ugdymo institutas https://www.youtube.com/watch?v=3YoayYs_1CM *

Shapiro, L. E., Kaip ugdyti vaiko emocinį intelektą. Vadovas tėvams. Presvika, 2008

Nerimo ir streso atpažinimas

1

PSO rekomendacijos dėl streso mažinimo: https://pagalbasau.lt/wp-content/uploads/2020/05/Doing-What-matters-in-times-of-stress-an-illustrated-guide_Lithuanian_CC-BY-NC-SA-IGO_Redacted68.pdf 10-52 psl.*

Informacija apie stresą ir jo mažinimo būdus. LR sveikatos apsaugos ministerija su partneriais. https://pagalbasau.lt/jaunimui/stresas/ *

„Stresas ir jo įveika“ https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/465 *

Nerimo ir streso įveika

1

Apie savęs žalojimą, pagalbą sau ir draugui. LR sveikatos apsaugos ministerija su partneriais. https://pagalbasau.lt/jaunimui/saves-zalojimas/ *

Paprastas nusiraminimo pratimas, tinkantis ir vaikams. „Aš ir psichologija“ https://www.youtube.com/watch?v=zgyX9ojollY * 

2.

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savo įgūdžių, gebėjimų, savybių tyrinėjimas ir atpažinimas

1

Įvardija bendražmogiškąsias vertybes, argumentuoja, kaip jos padeda tobulėti, įvardija siekį, kurį gali pasiekti vadovaudamasis vertybėmis, atpažindamas ir pasitelkdamas savo gebėjimus ir išorinę pagalbą (A2.3)

Komunikavimo; Kūrybiškumo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Dweck, C. S., Tu gali. Atskleiskite savo galimybes. Vilnius: Alma Littera, 2017

Pasitikėjimo savimi ugdymas stiprinant gebėjimus

1

3.

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Savęs pažinimas ir asmeniniai tobulėjimo tikslai

Motyvacija, tikslų kėlimas ir siekimas

1

Išsikeldamas ir siekdamas mokymosi tikslo taiko augimo mąstyseną, paaiškina, kaip stiprinti pasitikėjimą savimi (A3.3)

Komunikavimo; Kūrybiškumo; Pažinimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Dweck, C. S., Tu gali. Atskleiskite savo galimybes. Vilnius: Alma Littera, 2017

Mokymosi sunkumai, pagalbos prašymas ir gavimas

1

4.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Kitų emocijų atpažinimas ir įvardijimas

1

Paaiškina, kas yra empatiškumas, pateikia pavyzdžių, kaip elgesys daro teigiamą arba neigiamą poveikį kito asmens emocijoms, pagrindžia, kodėl svarbu sukurti rūpesčiu grįstą mokymosi aplinką (B1.3)

Komunikavimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Rosenberg, M. B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

„Emocijos. Pagalba sau ir kitam“ https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/465 *

Veiksmingas bendravimas

0,5

Santykio kūrimas

0,5

5.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Bendradarbiaujančios grupės požymių atpažinimas ir įvardijimas

0,5

Argumentuoja, kaip vienas kito grupėje palaikymas tarp komandos narių stiprina ryšius ir tarpusavio santykius, sėkmingai dirba įvairiose grupėse (B2.3)

Komunikavimo; Kultūrinė; Kūrybiškumo; Pilietiškumo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Mokosi dirbti grupėje

0,5

6.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Panašumų ir skirtumų atpažinimas ir įvardijimas

1

Atpažįsta faktais nepagrįstą nuomonę, argumentuoja ir pademonstruoja, kaip patikrinti ar skleidžiama informacija yra teisinga, pateikia konkrečių, asmenį palaikančių teiginių pavyzdžių (B3.3)

Komunikavimo; Skaitmeninė

Gidas suaugusiems, kaip atsakyti į (ne)patogius paauglių klausimus. VšĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“ https://ivairovesnamai.lt/wp-content/uploads/2024/08/691f03_b076d7527de04576a46fc13352a167e7.pdf *

Atpažinti situacijas, kai reikia išreikšti palaikymą

1

Andrijauskienė, L., Baušytė, R.,
Breivienė, R., Brimienė, I., Bumbulienė, Ž., Klimašenko, J., Sabaitytė, E.,
Vaigauskaitė-Mažeikienė, B., Žilovič, D., (2023). Trikampiai ir apskritimai:
mano moteriškumo pradžia. Vilnius: VU leidykla

Tutkuvienė, J., Mergaitei ir jos mamai. Kodėl, kada ir kaip bręstama. Leidykla „Meralas“ (2001)

Girskis, J., Jurkevičius, P., Slušnys, L., Variakojis, A., Gabrielius Liaudanskas-Svaras, G., Būk vyras: berniukų knyga. BŪK VYRAS: berniukų knyga. Atnaujintas leidimas naujai https://www.knygos.lt/lt/knygos/buk-vyras-berniuku-knyga/ *

Kindlon D., Thompson, M., Augant Kainui: kaip apsaugoti berniukų jausmų pasaulį. Knyga, kurią tiesiog būtina perskaityti kiekvienam, norinčiam padėti berniukams užaugti emociškai raštingomis, visavertėmis asmenybėmis. AUGANT KAINUI: kaip apsaugoti berniukų jausmų pasaulį https://www.knygos.lt/lt/knygos/augant-kainui--kaip-apsaugoti-berniuku-jausmu-pasauli/?gclid=Cj0KCQjwmN2iBhCrARIsAG_G2i4tDBGyumQVs5GfzWEQUgkixMPyvj7BECjyFi8LO1rCcCxUvc3V3mUaAgoiEALw_wcB *

7.

Santykiai ir bendradarbiavimas

Santykiai ir bendradarbiavimas

Konfliktų ar nesutarimų atsiradimo priežastys

1

Konfliktui spręsti panaudoja strategiją, kuri priimtina abiem konfliktuojančioms pusėms. Atpažįsta patyčių dalyvius ir veiksmingai reaguoja į patyčias, paaiškina, kas yra bauginimas, kaip veiksmingai į jį reaguoti ir padėti jį įveikti sau ir kitiems (B4.3)

Komunikavimo; Pažinimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Rosenberg, M. B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

Kaip užkirsti kelią įvairių formų smurtui prieš LGBT+ vaikus? Vadovas profesionalams, dirbantiems švietimo, sveikatos apsaugos, paramos šeimoms, žiniasklaidos ir viešojo sektoriaus srityse. Nacionalinė LGTB teisių organizacija. https://issuu.com/lgllgl/docs/handbook-dac-a5-lt-4 32-35 psl.* 

Konfliktų ir nesutarimų galimi sprendimai ir pasekmės

1

Rosenberg M. B., Nesmurtinis bendravimas. Meilės kelias, 2021

Plakatų smurto prevencijos tema praktinio taikymo rekomendacijos bendrojo ugdymo pedagogams 

5-8 kl. https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2019/11/Rekomendacijos-praktiniam-5-8-klasiu-plakato-taikymui.pdf *

Patyčių atpažinimas ir įveika

1

Rekomendacijos mokyklų vadovams ir pedagogams „Smurto ir patyčių prevencija mokantis nuotoliniu būdu“ https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2020/11/Elektronines-patycios.-04-08.pdf *

STOP patyčioms. VšĮ „Lions Quest Lietuva“ https://www.youtube.com/watch?v=cnLV-SBj4dQ *

Praleisk progą pasityčioti! VšĮ „Vaikų linija“ https://www.youtube.com/watch?v=KARe2b1S6UA *

Kai emocijos iš virtualios erdvės persikelia į mokyklą. Praleisk progą pasityčioti! VšĮ „Vaikų linija“ https://www.youtube.com/watch?v=G2JAWnqJb4I * 

8.

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Bendrosios ir tikslinės elgesio taisyklės, susitarimai

0,5

Atpažįsta etišką ir neetišką elgesį, argumentuoja, kaip etiškas elgesys bendruomenėje padeda išvengti nesusipratimų (C1.3)

Komunikavimo; Kultūrinė; Pažinimo; Pilietiškumo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Gidas suaugusiems, kaip atsakyti į (ne)patogius paauglių klausimus. VšĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“ https://ivairovesnamai.lt/wp-content/uploads/2024/08/691f03_b076d7527de04576a46fc13352a167e7.pdf *

Darbas aukštyje yra didelės rizikos veikla. Via Storia https://www.napofilm.net/lt/napos-films/napo-work-height *

Bendrųjų taisyklių ir susitarimų laikymasis, refleksija

0,5

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras
http://www.saugauvaika.lt/ *

9.

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Atsakingi sprendimai ir elgesys

Sprendimų priėmimo įgūdžiai

0,5

Atpažįsta ir įvardija kliūtis, kurios gali trukdyti priimti sprendimus, argumentuoja, kaip išsikelti tikslai padeda pasirinkti gyvenimo kryptį (C2.3)

Komunikavimo; Pažinimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

„Neprarask budrumo“. Apie prekybą žmonėmis, formą, ką daryti, kaip išvengti. 5 – 6 kl. Vaizdo medžiaga. Nacionalinė švietimo agentūra.
https://www.youtube.com/watch?v=T7weJVeIQa8 *

Sprendimų pasekmių vertinimas

0,5

10.

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Pavojaus sveikatai ir gyvybei atpažinimas, saugantis save ir kitus elgesys

2

Pateikia gyvybei ir sveikatai pavojingų aplinkų pavyzdžius, paaiškina rizikingo elgesio pasekmes ir kodėl paauglystėje priimant svarbius sprendimus reikalinga suaugusiųjų parama. Paaiškina, kokie įgūdžiai padės priimti tinkamus, sveikatą, gyvybę ir turtą saugančius sprendimus ir tinkamai elgtis gaisro, skendimo, savo ir kito gelbėjimo situacijoje. Analizuoja ir vertina galimus pavojaus šaltinius ir moka saugiai elgtis gresiant ar susidarius ekstremaliajai situacijai. Paaiškina, kas yra psichologinis, fizinis, ekonominis ir seksualinis smurtas ir prievarta, argumentuoja, kokią žalą smurtas daro sveikatai, iš pavyzdžių atpažįsta lytinį priekabiavimą, prekybą žmonėmis ir paaiškina, kur kreiptis pagalbos (D1.3).

Komunikavimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Žiemos pavojai.
Ugniagesių gelbėtojų mokykla
https://www.youtube.com/watch?v=StIZRdjv2Zk *

Saugus elgesys vandenyje.
Ugniagesių gelbėtojų mokykla
https://www.youtube.com/watch?v=xDwkz0sOm18 *

Saugus elgesys su gyvūnais.
Ugniagesių gelbėtojų mokykla
https://www.youtube.com/watch?v=en5TUFPT45o&ab_channel=Ugniagesi%C5%B3Gelb%C4%97toj%C5%B3Mokykla *

Saugaus eismo pamoka. Vilnius yra mokykla https://www.vilniusyramokykla.lt/pamoka/gyvenimo-igudziai/saugaus-eismo-pamoka/ *

Saugus elgesys namų ir viešoje aplinkoje

1

Elektra mūsų namuose. Filmų ciklas „Ekstremalios situacijos“
Ugniagesių gelbėtojų mokykla
https://www.youtube.com/watch?v=Ci9jM34mGxQ *

Kaip elgtis pajutus dujų kvapą Filmų ciklas „Ekstremalios situacijos“. Ugniagesių gelbėtojų mokykla. https://www.youtube.com/watch?v=ecto6lxG_pU *

Pavojingos medžiagos | Ženklai ir žymės | Cheminės medžiagos. Via Storia https://www.napofilm.net/lt/napos-films/napo-danger-chemicals * 

Nelaimingų atsitikimų prevencija. Via Storia https://www.napofilm.net/lt/napos-films/napo-in-shocking-situations * 

Saugus elgesys minioje. Ugdymo plėtotės centras.
https://sauga-sveikata5-8.mkp.emokykla.lt/lt/mo/zinynas/saugus_elgesys_minioje/ * 

Pasirengimas branduolinėms ar radiologinėms avarijoms. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas prie Vidaus reikalų ministerijos https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/392 *

Smurto ir prievartos prevencija

1

Andrijauskienė, L., Baušytė, R.,
Breivienė, R., Brimienė, I., Bumbulienė, Ž., Klimašenko, J., Sabaitytė, E.,
Vaigauskaitė-Mažeikienė, B., Žilovič, D., (2023). Trikampiai ir apskritimai:
mano moteriškumo pradžia. Vilnius: VU leidykla

„Man taip nenutiks“. Žmonių išnaudojimas, organizuoto nusikalstamumo, prekybos žmonėmis atpažinimui skirtas filmukas. Vaizdo medžiaga. Nacionalinė švietimo agentūra.
https://www.youtube.com/watch?v=I6PTqyPixoI *

Lygių galimybių plėtros centras ir socialinės reklamos agentūra „Nomoshiti“
https://lygybe.lt/data/public/uploads/2021/11/lygybes-laboratorija_-saugios-aplinkos-mokykloje-kurimo-vadovas.pdf 116-125 psl.*

11.

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Saugus ir sveikas asmuo ir bendruomenė

Sveikatos stiprinimas

0,5

Įvardija paauglystėje vykstančius fiziologinius pokyčius, su jais susijusias psichologines ir fiziologines problemas ir jų sprendimus, pateikia lytinės sveikatos saugojimo pavyzdžių. Pritaiko įgytus kokybiško gaivinimo įgūdžius spausdamas krūtinę ir naudodamas defibriliatorių. Įvardija išorinius ir vidinius veiksnius, skatinančius vartoti psichoaktyviąsias medžiagas, pademonstruoja, kaip prašyti pagalbos, jeigu jaučia, kad patiria neigiamą spaudimą vartoti psichoaktyviąsias medžiagas (D2.3)

Komunikavimo; Socialinė, emocinė ir sveikos gyvensenos

Andrijauskienė, L., Baušytė, R.,
Breivienė, R., Brimienė, I., Bumbulienė, Ž., Klimašenko, J., Sabaitytė, E.,
Vaigauskaitė-Mažeikienė, B., Žilovič, D., (2023). Trikampiai ir apskritimai:
mano moteriškumo pradžia. Vilnius: VU leidykla

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras
Lytinis brendimas https://www.youtube.com/watch?v=OhoQyFWFg6U *

Tutkuvienė, J., Mergaitei ir jos mamai. Kodėl, kada ir kaip bręstama. Leidykla „Meralas“ (2001)

Savirūpa, slauga ir pirmoji pagalba

0,5

Ką reikia žinoti apie pirmąją pagalbą
LR Sveikatos apsaugos ministerija
https://sam.lrv.lt/uploads/sam/documents/files/pirmoji%20pagalba(2).pdf *

Metodinis leidinys „Pirmosios pagalbos teikimo vadovas“. Lietuvos kariuomenės dr. Jono Basanavičiaus karo medicinos tarnyba https://emokykla.lt/metodine-medziaga/medziaga/perziura/309 *

Prevencija

0,5

Girskis, J., Jurkevičius, P., Slušnys, L., Variakojis, A., Gabrielius Liaudanskas-Svaras, G., Būk vyras: berniukų knyga. BŪK VYRAS: berniukų knyga. Atnaujintas leidimas naujai https://www.knygos.lt/lt/knygos/buk-vyras-berniuku-knyga/ *

Informacija apie užkrečiamąsias ligas ir jų prevenciją
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras
https://nvsc.lrv.lt/lt/uzkreciamuju-ligu-valdymas * 

Jaunimo reikalų agentūra. Lytiškumo ugdymo gidas:
https://jra.lt/naujienos/187-kvieciame-skaityti-lytiskumo-ugdymo-praktini-gida *

Kas yra priklausomybė. Svetainėje Pagalba sau pateikiama informacija, kaip atpažinti ligos simptomus.
LR Sveikatos apsaugos ministerija su partneriais
https://pagalbasau.lt/priklausomybes/ * 

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos mokymo programa tėvams. Metodinės rekomendacijos. Lietuvos Respublikos Švietimo ir mokslo ministerija, Specialiosios pedagogikos ir psichologijos centras, 2009.

Informacija apie psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijai skirtas programas, kuruojamas Nacionalinės švietimo agentūros: https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2020/12/Psichoaktyviuju_medziagu_vartojimo_prevencija.pdf *

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos programa mokinių tėvams: metodinės rekomendacijos, mokyklų ir globos įstaigų vadovams, pedagogams, specialistams
Valantiejienė S., Merfeldaitė, O., Klanienė, I. Ir kiti., ŠMM ir SPPC, 2018.
https://portalcris.vdu.lt/server/api/core/bitstreams/d42cbcd6-0004-402f-87d4-c933b0b658fa/content 23-32 psl.*

Kaip padėti mokiniams išvengti priklausomybės nuo ekranų. Atmintinė tėvams, pedagogams
https://www.nsa.smm.lt/wp-content/uploads/2021/05/Atmintine.pdf *

Pagalbos poreikio tyrimas

0,5

Girskis, J., Jurkevičius, P., Slušnys, L., Variakojis, A., Gabrielius Liaudanskas-Svaras, G., Būk vyras: berniukų knyga. BŪK VYRAS: berniukų knyga. Atnaujintas leidimas naujai https://www.knygos.lt/lt/knygos/buk-vyras-berniuku-knyga/ * 

Pagalba sau – tai nacionalinė psichikos sveikatos svetainė, kurioje taip pat pateikta informacija apie priklausomybes.
 LR Sveikatos apsaugos ministerija su partneriais
https://pagalbasau.lt/priklausomybes/ * 

Pasiruošimas įgyvendinti poreikį

0,5

Projekto įgyvendinimas

0,5

Refleksija

0,5

Pristatymas bendruomenei 

0,5